La programación neurolingüística (PNL) es el estudio del comportamiento del ser humano basada en 8 principios, estos son: rapport, comportamiento, intención positiva, mapa mental, individualidad, capacidad, flexibilidad y cambio.
Por medio de la comprensión de estas técnicas es posible alcanzar resultados de excelencia en diversas áreas ya que te ayuda a explorar los recursos de los que ya dispones y a ponerlos en práctica de manera efectiva para lograr tus metas, particularmente en este 2023.
Tener metas se trata de avanzar, de llevar a una persona de su estado actual a su estado deseado en los diversos aspectos de su vida: Económico, social, profesional, salud, físico, etc.
Aunque a menudo estamos más seguros de lo que NO queremos en nuestra vida, el enfoque principal debe dirigirse al diseño personal de un plan para lograr tus metas con una mentalidad que te permita mantener tu energía enfocada y renovada.
Salir de un estado de insatisfacción es posible cuando defines un objetivo y le das a tu mente los mensajes correctos para llevarlos a cabo sin perder el entusiasmo ante algún revés temporal.
Rapport
Se refiere a una forma de proyectar emociones en nuestro interlocutor mediante la proyección de nuestro tono de voz, actitud y comportamiento, ello hace posible reducir barreras entre 2 o más personas.
Comportamiento
Una frase propia de la PNL dice que “la gente no es su comportamiento”, ello nos invita a reflexionar sobre la forma en que reaccionamos ante determinadas situaciones, esta reacción puede verse influida por diversos factores internos o externos, ser consciente de cómo reaccionas ante cada situación te permite darte la oportunidad de elegir una mejor forma de afrontar situaciones adversas de manera asertiva.
Intención positiva
Cada ser humano hace lo mejor que puede conforme a los recursos con los que cuenta y el nivel de consciencia que ha sido capaz de desarrollar a lo largo de su vida, este punto nos invita a no engancharnos de manera personal con situaciones o personas que nos hayan generado algún daño, manteniendo una actitud perseverante.
Mapa mental
Cada individuo es un constructo, es decir una construcción de experiencias diferentes y propias que le han ayudado a generar su perspectiva ante la vida, otra de las frases sobresalientes de la PNL acorde a este punto dice que “no vemos las cosas como son, sino como somos”. Lo bueno de la percepción es que siempre puede ser actualizada viendo cada situación desde otra arista que permita transformar aquellas creencias que no sean favorables para lograr nuestras metas.
Individualidad
Conocerte a ti mismo es la base para conducir tu ser de la mejor manera, te permite aprovechar y desarrollar tus fortalezas, reducir tus puntos débiles y con ello encontrar la manera más adecuada para lograr tus objetivos.
Capacidad
Cada ser humano viene dotado de una “caja de herramientas personales” que lo hacen capaz de lograr sus metas, conocer tus recursos mentales para resolver las situaciones que atraviesas te ayudará a realizar tus metas. Algunas de estas herramientas son la empatía, la asertividad, la observación…por mencionar algunas, tus herramientas te permiten detectar a tiempo una situación y su posible solución, aportando una mejor capacidad de respuesta ante el comportamiento de otras personas.
Flexibilidad
Bruce Lee, el famoso peleador de artes marciales y creador del Jet kun do decía: “Sé cómo el agua, vacía tu mente y libérate de las formas, fluye…” Evitar la rigidez mental te mantendrá con una capacidad de aprendizaje sin límites, adaptarte a los cambios de tu entorno y fluir de la manera en que más lo necesites, “el agua puede fluir suavemente o puede golpear, sé agua, mi amigo”.
Cambio
Contar con la sabiduría para cambiar te permitirá explorar nuevos enfoques y a partir de ahí optimizar tu rendimiento y mejorar tus resultados, “si quieres un resultado distinto, no hagas siempre lo mismo”.
Ahora que conoces los principios de la PNL, BIBe Mejor y ponlos en marcha para lograr tus metas este 2023.